Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 60,53g | Karb: 181,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Mischbrot, Bohneneintopf. Makan Malam: Olivenöl, Essig, Patros Feta, Grüne Oliven, Gelbe Paprika, Mais, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Putenspiess. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollmilch, Kellogg's Cornflakes, Walnüsse, Haselnüsse, Blaubeeren, Banane. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larigurl
|