Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 26,48g | Prot: 32,70g | Karb: 137,72g.
Makan Pagi: Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Urap, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Nastar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas). Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Energen Kacang Hijau, Salak. lagi...
|
|
1262 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syfa tomlinson
|