Отчёт за май. Честно говоря, хвастаться не чем. Вес топчется на месте, честно скажу, что не было бы отступлений на выходных, процесс бы был лучше. Из плюсов выделяю то, что вес держу, режимы, за исключением выходных, соблюдаю. Сейчас думаю о том, что надо повышать нагрузку (думаю ходить утром и вечером)+стараться на выходных следить за питанием. В будни всё хорошист этим вопросом.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
01 Jun 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
01 Jun 20 oleh anggota: ELENA 12345678
|
01 Jun 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
Прогулка утром и вечером- хорошее решение. Вечером еще и нервы успокаивает 🚶♀️
01 Jun 20 oleh anggota: ELENA 12345678
|
Это не реклама, как обычно тут.
Я просто ищу тех, кто тоже ходит!
Девочки и мальчики, у кого самсунг и кто в качестве активности выбрал ходьбу? 😊
Предлагаю соревнование в приложении самсунг хэлф! 😊
Одной ходить не интересно! То есть каждый из нас будет ходить один, но в приложении кол-во наших шагов будет сравниваться. 😊
Можно устанавливать для себя разные цели по шагам и времени. Это интересно! 😊
Хочется духа соревновательности! 😊
Кому интересно, напишите мне пожалуйста в вотс ап: 8 989 12 12 022
Добавимся по номеру телефона друг к другу в приложении и будет нам счастье! 🤗
01 Jun 20 oleh anggota: Nerealnoskromnayaya
|
ЕП, согласна! Для ног и фигуры хорошо!
02 Jun 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
Nereal, интересное предложение, спасибо! Но я вынуждена отказаться, моя основная задача ходьбы по медицинским рекомендациям сейчас-реабилитация и предотвращение рецидива моей болезни. За количеством шагов не гонюсь сейчас (хотя раньше считала). Мне нужно следить за временем ходьбы и своим самочувствием! А с шагами уже как-нибудь потом. Спортивные рекорды мне не нужны! Ваше дело похвальное! Успехов вам!🌹
02 Jun 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
Лунная симфония, спасибо большое! 🤗 Желаю Вам достижения своей цели! 😊👍💪
02 Jun 20 oleh anggota: Nerealnoskromnayaya
|
02 Jun 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|