|
Ihan jees tämäkin. Nyt 2. tasolla perjantaista alkaen, eli 3 pussia cambridgea, 100g marjoja ja yks 200kcal ateria. Rauhallinen mutta varma tahti alaspäin tässä onkin tavoite. Tasaisella tahdilla tuo 50kg tarkoittaa n. kahta vuotta. Sinällään lyhyt aika, jos sen keräys kesti 20v.
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 51,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
469 kkal
|
Lemak: 10,45g | Prot: 35,56g | Karb: 52,82g.
Makan Pagi: Cambridge Suklaan ja Mintun Makuinen Pirtelö. Makan Siang: Pirkka Tomaatti, Cambridge Pasta Spaghetti Bolognese Flavour. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|