|
Доброе утро!На завтрак овсяноблин с творожком и бананом, и матча с обезжиренным молоком .Всю неделю ходила по 10000 шагов,питалась чисто,но мало воды пила.
|
1422 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 82,29g | Karb: 138,23g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Геркулес Монастырский, Бананы, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Волжанин Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Makan Siang: Путина Икра Щуки, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, SPAR Говядина Отварная , Перловка Отварная. Makan Malam: Творог 5%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Запеченная или Жаренная Рыба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,05%, Черешня. lagi...
|
|