Jurnal mariya.kalinina.19, 01 Jun 20

- 6кг. за 3 мес.деф. март2000кк -3кг.
апр.2100кк -1кг.
май.1900 кк -2кг.
апрель ,карантин,много алко и пищ.мусора. продолжаю деф. 1900кк

---

1773 kkal

Lemak: 110,60g | Prot: 91,41g | Karb: 116,34g.   Makan Pagi: Ширин Инжир Натуральный Горный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульская Птица Яйца Куриные,  Хлеб" Деревенский " Бездрожжевой , Лакомо Сливки 10%. Makan Siang:  Редис,  Хлеб" Деревенский " Бездрожжевой , Едим Дома Солянка Домашняя, Гармония Сметана 20%. Makan Malam:  Масло Подсолнечное,  Морковь,  Капуста Белокочанная,  Катлеты. Camilan/Lainnya: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). lagi...