Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 6,50g | Prot: 38,47g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Jambu Air. lagi...
|
|
210 kkal
|
Latihan:
sepedaan - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MellissaDamaya
|