Всех с первым днём лета! 🥳🌻🌞 Я же продолжаю движение вверх! 2600 - моя норма на эту неделю. 💪😅
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3302 kkal
|
Lemak: 151,90g | Prot: 130,37g | Karb: 360,76g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичница, Латте 3,2, Магнит Сыр Голландский 45%. Makan Siang: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Яблоко Зеленое, Перекресток Булочка Сдобная, Лимонный Торт Безе, Каравай Хлеб Житный Подовый, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Саянский Бройлер Сосиски Петушок с Сыром, Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Makan Malam: Пастила, Окинский Снежок, Пятерочка Груша Конференция, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Лимонный Торт Безе, Каравай Хлеб Житный Подовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Салат из Кальмаров, Латте 3,2, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|