Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2020
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 134,46g | Karb: 199,49g.
Makan Pagi: Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Pork & Beef Meatballs with Sauce, Penne. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|