|
Jes! taas haamuraja yli. Nyt ei mokailla!
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 72,78g | Prot: 95,79g | Karb: 218,30g.
Makan Pagi: Seesamöljy, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, SportLife Nutrition Pudding Caramel&Vanilla, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Salliselta Chia-Siemen, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Keitetty Kananmuna, Lätta Mini 28%, Vaalea Leipä. Makan Siang: Paprika (Punainen), Lätta Mini 28%, Kurkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pitaleipä. Makan Malam: Blue Dragon Hoisin Wok Sauce, Paistettu Kananmuna, Seesamöljy, Porkkanat, Kaali, Rainbow Chilli Nuts. Camilan/Lainnya: Haribo Matador Dark Mix, Fun Light Metsämarja. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Omppupantteri
|