Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 76,24g | Prot: 104,01g | Karb: 111,64g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Chocolate en Leche, Ranchera Salchicha, Huevo Cocido, Sánduche de Jamón y Queso. Makan Siang: Pierna de Cordero, Mayonesa, Cebollas, Huevo Cocido, Aguacate, Papa Cocida, Viandé Chorizo Campesino, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Makan Malam: Papa Cocida, Huevo Cocido, Cebollas, Aguacate, Pierna de Cordero, Lomo de Cerdo . Camilan/Lainnya: Meriendo Yogur Griego sin Azucar Frutos Amarillos, Manzana Verde. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 24 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|