Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 102,18g | Prot: 94,88g | Karb: 16,56g.
Makan Pagi: Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hbjbbhh
|