Jurnal Anoliwin, 31 Mei 20

Гречка с молоком. Все вместе 261кк. С белком беда. Буду добирать на ужин и перекус

---

1157 kkal

Lemak: 40,42g | Prot: 83,03g | Karb: 118,87g.   Makan Pagi: Курага, Сыр, Банан, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Вип Геркулес . Makan Siang: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Яблоко Зеленое, Банан, Пассим Крупа Гречневая Алтайская. Makan Malam: Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Рахат Какао-Порошок, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Ростан Творог Нежирный. lagi...

103 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...