|
Bauchumfang 96 cm
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3454 kkal
|
Lemak: 105,63g | Prot: 188,34g | Karb: 439,83g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Essiggurken, Weißes Mehl, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Hähnchenfleischwurst, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|