Jurnal TATIana♡, 31 Mei 20

Блин. Овсяноблин. Шоко. С цедрой апельсина. Кофе предательски убежал)))

---

1603 kkal

Lemak: 81,18g | Prot: 90,66g | Karb: 143,06g.   Makan Pagi: Пятерочка Банан, Роял Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана, Творог 9%, Овсяноблин на Кефире. Makan Siang: Грецкие Орехи, Рыбное Меню Сардина Атлантическая Филе Бланшированная в Масле, Чай, Сгущенка, Сметана, Сырники Домашние, Майонез, Вареное Яйцо. Makan Malam: Орехи Кешью, Чистая Крупа Геркулес, Редис, Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...

1486 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...