Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 44,39g | Karb: 136,01g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada. Makan Siang: Pan Blanco, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Mate, Manzanas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Arcor Dulce de Batata, Pizza de Queso. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gracias por aceptar mi amistad.Felicitaciones le venis dando duro amiga!!!
01 Agu 13 oleh anggota: budhana
|
|
Sejarah Berat Badan SiLrosana
|