Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 115,51g | Prot: 104,42g | Karb: 201,62g.
Makan Pagi: Manfrey Yogur Descremado, Manfrey Queso Untable por Salut Light , Veneziana Pan Integral con Salvado, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Matarazzo Penne Rigate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne al Horno. Makan Malam: Banana, Veneziana Pan Integral con Salvado, Atún en Agua (Enlatado), Gallo Arroz Oro. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo , Dulcor Mermelada de Durazno, Panqueque de Avena, Leche Descremada y Huevo. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Glúteos con silvy - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris8473
|