Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 84,14g | Prot: 73,39g | Karb: 299,71g.
Makan Pagi: Formaggio Brie, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Gelato, Doria Bucaneve (1), Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Pane Bianco. Makan Malam: Spaghetti Aglio e Olio. lagi...
|
|
3803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|