Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 78,04g | Prot: 205,45g | Karb: 274,98g.
Makan Pagi: Fresas, Pan Integral, Justo y Bueno Yogurt Light, Pan Integral, Nueces de Brasil, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Makan Siang: Fresas, Maní, Coco Seco, Granola, Caigua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Arvejas. Makan Malam: Pan Integral, Huevo Cocido, Alpina Queso Doble Crema, Caigua, Nutramerican Protein Pancake, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arvejas, Taeq Galletas Integrales con Avena, Granola y Linaza, Miel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juan carlos cuellar
|