Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3256 kkal
|
Lemak: 133,09g | Prot: 109,64g | Karb: 245,22g.
Makan Pagi: Сухари, Сосиски Молочные, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Makan Malam: Картофель Фри, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пиво. Camilan/Lainnya: Вино Сухое. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ageyeva2009
|