Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 41,96g | Karb: 128,57g.
Makan Pagi: Eti Browni İntense, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yurdum Biber Salçası, Kuru Kayısı, Aknaz Krem Peynir , Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kuru Üzüm. Makan Malam: Yayla Çorbası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Magnum Mini Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan özaysenur6
|