Jurnal doremarka, 30 Mei 20

На завтрак сделала мой первый овсяноблин🙂 Как раз опробовала блендер, измельчила геркулес. Работает отлично 👍 Если честно то этот блинчик не сильно впечатлил) Начинка: крабовые палочки, огурец,рикотта. Завтра возможно сделаю панкейки😋
~275ккал~

---

1024 kkal

Lemak: 42,69g | Prot: 55,09g | Karb: 114,76g.   Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Midori Морская Капуста с Кимчи, Аппетиссимо Желе Яблоко, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Maltesers Maltesers. lagi...