Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 51,36g | Karb: 94,42g.
Makan Pagi: Kahvi, Pirkka Suomalainen Mansikka, Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pouttu Kalkkuna Pekoni. Makan Siang: Kahvi, Kurkku, Friggs Luomumaissikakku, Wigren Kotimainen Meetwursti. Makan Malam: Friggs Maissikakku Amarantin Siemenet & Yrttisuola, Apetit Suikalejuurekset, Kariniemen Kanapojan Jauheliha, Knorr Fond Du Chef Beef. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cloetta Sis. Roihu Suolasalmiakki, Pirkka Sugar Snaps Salaattiherne, Fazer Geisha Suklaamousseleivos, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam dan 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medeia1988
|