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Wrap low carb y alto en grasas buenas .
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1070 kkal
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Lemak: 81,04g | Prot: 80,10g | Karb: 9,37g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Harina de Almendras, Hacendado Queso Edam , Bonarea Carne Picada Ternera, Aceite de Oliva, Tomates, Huevo. Makan Malam: Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Edam, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Camilan/Lainnya: Aceitunas Verdes, Hacendado Queso Edam . lagi...
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 Komentar
Qué pinta! puedes poner los ingredientes?
30 Mei 20 oleh anggota: jenn_higu
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Pues esa ración lleva:
40gr de atún
Un huevo cocido
20 gramos de lechuga picada
10 gr queso emmental rayado
20 gr de pepinillo
10 gr cebolla
60gr de tomate fresco
2 cucharadas de mayonesa ( hecha en casa con un huevo, aceite de oliva , limón y sal)
Unas 380 calorías todo.
Muy saciante !
30 Mei 20 oleh anggota: Lruiperez
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Muchas gracias!! Haré este plato 😊😋
30 Mei 20 oleh anggota: jenn_higu
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