|
|
2039 kkal
|
Lemak: 114,09g | Prot: 87,42g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Beyaz Un, Küp Şeker, Kakaolu Kek, Kaju, Beyaz Peynir, Zeytin, Biber Kızartması, Torku Sucuk, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: Sütaş Ayran, Dürüm Döner, Antep Fıstığı. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayca1919
|