Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2391 kkal
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Lemak: 66,39g | Prot: 179,55g | Karb: 269,39g.
Makan Pagi: Forno Mágico Peta, Banana Nanica, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral . Makan Siang: Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Friboi Acem. Makan Malam: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Açúcar, Óleo de Coco, Health Time Whey Protein 5W , Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Agtal Amendoim Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Philadelphia Cream Cheese Original, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral , Perdigão Peito de Peru Defumado. lagi...
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650 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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