Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 169,65g | Karb: 56,12g.
Makan Pagi: Alpro Soya Light , Krone Fisch Forellen-Filets, tegut… Proteinbrot. Makan Siang: tegut… Proteinbrot, Помидоры, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Camilan/Lainnya: Банан, Клубника. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Пробежка 4 км - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|