Jurnal doremarka, 29 Mei 20

Завтрак 🍳 Я все таки решила попробовать поднимать калораж через каждые два дня, посмотрю на реакцию организма🥴 Надеюсь все будет хорошо!
•Яйцо варёное🥚
•Сыр 15%🧀
•Кукуруза🌽
•Хлебец с рикоттой и икрой трески🧇
•Творог мягкий 5%🥛
~225ккал~

---

1024 kkal

Lemak: 29,52g | Prot: 42,64g | Karb: 149,95g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Трески, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Makan Siang: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Makan Malam: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Sen Soy Фунчоза Вареная, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Nesquik Crispy, Monster Black Monster Energy Ultra, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня. lagi...