Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 148,00g | Karb: 52,95g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Жареная Говядина (Только Постное), ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Творог 1%, Rostia Сыр Творожный, печенье овсяное. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|