Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 90,93g | Prot: 232,68g | Karb: 112,17g.
Sebelum Sarapan: QNT Protein Joy , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Курицы, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Грудка Куриная Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Масло Сливочное 62%, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Malam: Клубника, Отруби Ржаные, Сироп Маракуйя, Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|