Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 93,48g | Prot: 33,64g | Karb: 193,51g.
Makan Pagi: Oranges , Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Garlic Bread, Trifle, Lancewood Dip & Top Sweet Red Pepper, Doritos Sour Cream and Mild Chilli. Makan Malam: Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Camilan/Lainnya: House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WiehannPhilander
|