Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2010
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 34,10g | Karb: 103,17g.
Makan Pagi: raisin bread, egg. Makan Siang: ham, light mayonnaise, special k crackers, snack pack fat free pudding. Makan Malam: aunt millies bun, light ranch, chicken. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pn prapcaster
|