|
Завтрак: сырники с персиком, кофе на миндальном Обед: кабачки с помидорами и индейкой, рис Перекус: молодой человек принес на работу мороженое.. Ужин: конвертики с сыром, помидором и яйцом не смотря на мороженое и калорийный ужин, в норму уложилась
|
1801 kkal
|
Lemak: 80,29g | Prot: 99,00g | Karb: 171,28g.
Makan Pagi: Bite Миндальное Молоко, Сахар, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Makan Malam: Коломенское Лаваш, Вареное Яйцо, Bite Миндальное Молоко, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Помидоры. Camilan/Lainnya: Nestle Maxibon Страчателла. lagi...
|
|
 Komentar
Можно рецепт конвертиков?))
28 Mei 20 oleh anggota: Яна...муравьева
|
Яна...муравьева, просто смешать вареные яйца, сыр на тёрке и помидоры) завернуть в лаваш и слегка подсушить на сковороде без масла с 2 сторон) будьте осторожны, выходит достаточно калорийно, мне стоило положить меньше сыра или взять с низким процентом жирности
28 Mei 20 oleh anggota: annadem95
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|