|
Mercimek çorbası ile
|
622 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 17,72g | Karb: 56,57g.
Makan Pagi: Çilek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Fındık, Sade Kek, Kivi Meyvesi, Nektarin. Makan Malam: Fırında Kaşarlı Mantar, Kırmızı Mercimek Çorbası, Türlü. Camilan/Lainnya: Ülker Altınbaşak Light, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Aspir yağının. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cetinkayayesim18
|