|
Jantar de hoje: Frango recheado com queijo, calabresa e bacon na air fryer!! Maravilhoso.
|
1037 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 47,44g | Karb: 77,86g.
Makan Pagi: Risoles de Frango, Chá Verde. Makan Siang: Yoki Batata Palha Tradicional, Itambé Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Muffato Mini Sonho Goiaba, Risoles de Frango. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndressaRD
|