Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 52,14g | Karb: 77,27g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Белый Хлеб, Капучино. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.kateleto
|