|
Donnerstag
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 162,27g | Karb: 340,34g.
Makan Pagi: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Leberkässemmel, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Knorr Buntes Gemüse mit Rindfleischstreifen , Aldi Dinkel-Nudeln, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Sellerie, San Fabio Pizza Tomaten, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|