Jurnal Anoliwin, 28 Mei 20

Завтрак 298кк
Блинчики (1 яйцо, 2ст л цз или любой другой муки, вода, соль, подсластитель, выпекать на а/п).
Банан, три квадратика шоколада с миндалем и кофе с молоком и сахзамом.
Всем вкусного завтрака и хорошего дня💖

---

1375 kkal

Lemak: 64,55g | Prot: 60,50g | Karb: 146,47g.   Makan Pagi: Мумуня Молоко 3,2%, Milka с Целым Миндалем, Бананы, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Makan Siang: Мумуня Молоко 3,2%, Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Сарделька. Makan Malam: Яблоко Желтое, Султан Печенье , Мумуня Молоко 3,2%, Мумуня Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан, Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Сыр, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Банан, Курага, Орехи Кешью, Мумуня Молоко 3,2%. lagi...

152 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...