Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2013
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
752 kkal
|
Lemak: 49,61g | Prot: 52,87g | Karb: 21,12g.
Makan Pagi: Onions, Green Chili Peppers (Canned), Pace Chunky Medium Salsa, Bongards Pepperjack Cheese, Cream (Half & Half), Coffee, Egg. Makan Siang: Heluva Good Bacon Horseradish Sour Cream Dip, Celery. Makan Malam: Coleslaw, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan almostretired
|