Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 75,11g | Karb: 211,02g.
Makan Pagi: Tomates Cherry, Pan de Espelta, Yosoy Leche de Arroz, Eroski Aguacate , Té Matcha. Makan Siang: Eroski Yogur Natural Desnatado, Dátil, Lidl Pan de Centeno, Pimientos Rojos Dulces, Pechuga de Pavo. Makan Malam: Papayas, De Nuestra Tierra Caballa del Sur en Aceite de Oliva. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Elíptica, pesas, hit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan judityod
|