Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 77,93g | Karb: 265,66g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Makan Siang: Subway Tomate, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . Camilan/Lainnya: Suco de Laranja Natural, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Hiking - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allinegomez
|