Tanggal Mulai: 01 Jan 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 83 kg
15 Jan 24	83 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	83 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Apr 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 74 kg
04 Apr 18	74 kg	Cukup Baik