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Ragazzi ho un problema.. Ho assunto 800 kcal l app mi consiglia di arrivare a 2200. Addirittura avevo impostato sedentario ma faccio sport, al massimo con la cena di stasera arrivo a 1400 kcal sto sbagliando qualcosa?
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1353 kkal
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Lemak: 46,61g | Prot: 62,15g | Karb: 181,38g.
Makan Siang: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pane Bianco, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Cuori di Carciofo Sott'olio, Carote, Crackers Integrali. lagi...
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Sejarah Berat Badan dani231231
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