|
136 кг до и половина от этого веса после 68 кг.Вот такая шайба у меня была вместо лица и ведь я была давольна собой и ничего не замечала или не хотела замечать.
|
1855 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 89,44g | Karb: 195,12g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Данон Творог Мягкий 5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Авида Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо. Makan Malam: Магнит Банан, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
27 Mei 20 oleh anggota: doodle290994
|
27 Mei 20 oleh anggota: Jullia-a
|
27 Mei 20 oleh anggota: Persikinchik
|
27 Mei 20 oleh anggota: EvgeniaAbramova
|
Какая вы молодец. Вдохновляете
27 Mei 20 oleh anggota: kissmiss66-1
|
Здорово!Это Вы сами справились? на сколько калорий питаетесь?
27 Mei 20 oleh anggota: MarusyaG2018
|
27 Mei 20 oleh anggota: leno4ek17
|
27 Mei 20 oleh anggota: veranika90
|
Persikinchik очень много ушло времени,с 2015 года начала.Потом две беременности,вес туда сюда.
27 Mei 20 oleh anggota: Дуся Мур
|
MarusyaG2018 справилась сама,у меня ребенок на ГВ.В этом году начинала с 2300-2400 ккал сейчас 1800-1900.А в 2015 я посмотрела фильм сахар и исключила его полностью и мучные изделия.Вес уходил быстро.30 кг ушло за пол года первых.
27 Mei 20 oleh anggota: Дуся Мур
|
27 Mei 20 oleh anggota: ОльгаЮля
|
Класс! Вы для меня мотивация, тоже иду с большого веса.. 🔥
27 Mei 20 oleh anggota: 🤦🏼♀️Anngry
|
очки верните те😁а эти на "шайбу" , теперь у вас тонкое красивое лицо и надо поизящней формы
27 Mei 20 oleh anggota: Ланси86
|
27 Mei 20 oleh anggota: vyskrebencevan
|
Расскажите как получилось? У Мамы такая проблема, но она взрослая. А для операции врачи сказали похудеть на 20 кг, не получается в домашних условиях!
27 Mei 20 oleh anggota: Juylleta_sk
|
Juylleta_sk, у мамы какой вес и сколько лет?
27 Mei 20 oleh anggota: ОльгаЮля
|
Ей 62 года, вес 135 кг где то
27 Mei 20 oleh anggota: Juylleta_sk
|
как долго вы худели?😱 и сколько калорий употребляли ????
27 Mei 20 oleh anggota: Kamilla Zai
|
🧘Приглашаю стройнеть в бесплатный чат правильного питания!(20+)
Даём основы питания, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании!!! Присоединяйтесь! Ведь стройнеть вместе лучше и интереснее! Пиши : " Хочу в чат" 8-937-282-71-44 Вацап.
🤸👌💣💥
27 Mei 20 oleh anggota: Людмила Ахметгалиева
|
Juylleta_sk Все получится,если мама действительно захочет сама.Если не считать ккал,то могу посоветовать два супер действенных способа,которые мне помогают.Не есть ни одного продукта где есть сахар и не есть после 18:00.Вот ради эксперемента попросите маму хоть 2 недели продержаться за это время при этих условиях мама похудеет кг на 7 точно.
27 Mei 20 oleh anggota: Дуся Мур
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дуся Мур
|