Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2013
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 109,01g | Karb: 22,42g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Turkey Frankfurter or Hot Dog, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Onions, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). lagi...
|
|
3037 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|