|
|
1499 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 165,49g | Karb: 83,71g.
Makan Pagi: Сосиски, Магнит Сыр Голландский 45%, Творожная Запеканка, Манная Каша на Воде. Makan Siang: Минтай Запечённый, Брокколи, Говядина Постная, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
3319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|