|
Sándwich 🥪 con fiambre vegetal, gazpacho y yogur de postre
|
1292 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 68,05g | Karb: 167,56g.
Makan Pagi: Café, Tomates, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Makan Siang: Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas, Castagno Bio Pasta de Espelta, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Setas de Ostra. Makan Malam: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Jamón de Pavo, DIA Gazpacho, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque. Camilan/Lainnya: Piña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana Golden. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Caminata 7K - 1 jam dan 13 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anaanita1
|