Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2010
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
690 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 53,00g | Karb: 14,00g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Water , Real Bacon Bits, Grilled Chicken Breast, Creamy Caesar Dressing, Side Salad. Camilan/Lainnya: Water, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|