Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 119,38g | Karb: 143,43g.
Makan Pagi: Bulk Powders Pure Whey Protein, Manzana Golden, Yaranza Kefir, Hacendado Semillas de Chia. Makan Siang: Macedonia, Calamar Rebozado, Patatas con Costillas. Camilan/Lainnya: Hacendado Atún Claro al Natural, Manzana Golden, Hacendado Mandarina, Hacendado Cocktail Natural, Valblanc Burgos Fresco 0%. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Txeviiis
|