|
магия цифр
|
1267 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 130,04g | Karb: 95,14g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут , Шармель Пастила Клюквенная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шармель Пастила Клюквенная, Победа Шоколад 72% на Стевии, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|